Efectos del ayuno completo de 10 días

El ayuno se practica desde hace milenios por motivos religiosos, éticos o de salud. Ahora, es una estrategia terapéutica popular para prevenir enfermedades crónicas y un gran problema durante algunas circunstancias extraordinarias en las que las personas no pueden obtener nada comestible durante días.

Para soportar un ayuno prolongado, el cuerpo pasa por importantes ajustes fisiológicos para mantener su función.

Los descubrimientos emergentes impulsan una creciente percepción pública de que el ayuno es beneficioso para muchos aspectos de la salud humana y muestra un gran potencial para la terapia de enfermedades metabólicas

Mecánicamente, los intervalos de ayuno a largo plazo repetidos con frecuencia pueden favorecer la reducción preferencial de la grasa ectópica y modular beneficiosamente aspectos del metabolismo de la glucosa y los lípidos

Sin embargo, el ayuno prolongado puede inducir efectos tanto favorables como perjudiciales y el beneficio neto de las vías activadas por el ayuno depende del contexto.

Debido al hábito, la fisiología y la mentalidad, el ayuno prolongado de más de 36 horas no es fácil para la mayoría de las personas

la glucosa en sangre se estabilizó en el nivel normal más bajo, lo que implicaba una homeostasis sistémica de la gluconeogénesis, El análisis de la composición corporal mostró que la masa grasa se perdió, El primer informe mostró que el ayuno durante 1 semana dio como resultado una elevación significativa del colesterol sérico y los triglicéridos en un 25 %, no se cuentan con un impacto evidente en la disminución de la presion arterial se demostro que los adultos pueden tolerar bien una ayuno completo de 10 días en fisiología y psicología sin efectos secundarios importantes.